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泡一泡脚,疾病少来扰

时间:2016-10-24     作者:易甲康小编【原创】   阅读

进入秋季之后,气温一天比一天低,时不时的还会感觉到脚底很冷,这时晚上睡觉之前泡一泡脚,是不是感觉很舒服,睡眠也比较好,特别是晚上睡不着觉的人。因为泡脚可以舒缓经络,改善血液循环,缓解疲劳。同样,早上起床后也可以泡一泡脚,早上泡脚,可以促进血液循环,调节植物神经核内分泌系统,使神清气爽,精力充沛。下面介绍几个泡脚小偏方。

一、姜水泡脚

做法很简单,就是在温水中加入几块大便的生姜片,姜中的有效成分会渗透到水中,在泡脚的时候,通过皮肤的吸收作用,进入人体。生姜具有散寒杀菌作用,可以缓解手脚冰凉的症状。

二、白醋泡脚

40度的温水中加入几匙白醋即可。把醋可以软化角质层,滋润皮肤,消除疲劳,把醋的有效成分醋酸还可以促进新陈代谢,预防动脉硬化、高血压。

三、艾叶泡脚

取干艾叶放入水中烧开后再煮一会,时间不要太长,大概三分钟左右,待温度降低至四十摄氏度即可,自然冷却时间较长,可以加入凉水调温。如果你有脚臭、汗脚、脚气、湿疹,可以在加入花椒20粒。

人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。早在几千年前,我们的中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足疗来防病治病。现代医学研究也表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。


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