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泡脚学问多

时间:2016-09-06     作者:易甲康小编【原创】   阅读

泡脚,在中国有着历史很悠久的传统,很多人都知道泡脚对身体有好处,但是真正了解的却又很少。下面就泡脚的几个小知识与大家分享:

一:为什么泡脚一般都是在晚上

这是因为白天大家都要上班干活,比较忙碌。晚上回到家中,在晚饭过后,到第二天上班之前,这段时间是大家难得的休息时间,而且,下班回到家中,身体已经很疲劳了,此时跑一泡热水脚,脚底的血液循环加速,穴位也被刺激,从而有利于驱赶疲劳。水中的药物成分也可以随着打开的毛孔吸收进入体内,发挥其作用。而且泡脚后更加有助于睡眠。

二:泡脚不同季节与添加物的区别

不同季节,泡脚的作用也会有所不同。

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中添加的东西不一样,所收获的效果也不一样。

水中放盐,不仅可以防治便秘,还可以消除疲劳,有助睡眠。

水中放醋,可以祛除脚臭、促进血液循环、祛除风湿,美白足部皮肤。

水中放生姜、陈皮,可以治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒,除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉,益母草去瘀生新,活血调经,当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜,干姜温中散寒、回归通脉,可改善风湿骨痛、怕冷怕凉。

水中放黄芪、透骨草、伸筋草、花椒,缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

三、泡脚有哪些禁忌:

一忌刚吃过饭后泡脚。因为此时血液大量供应给消化系统,若此时泡脚,足底的血液循环加速,大量的血液讲流到足底,会造成消化系统供血不足,而影响消化,增加消化系统的负担,久而久之,使得消化系统受损。因此泡脚应在饭后半小时进行。

二忌水温过高。太高,容易烫伤皮肤,太低,起不到刺激血液循环的作用。一般水温为40-50度最好。

三忌时间过长。一般1530分钟左右,微微出汗既可。时间太长,容易造成大脑供血不足,部分人甚至会出现昏厥等现象。

四忌自作主张,乱放中药。不同的药材起到的效果也会不一样,要根据自身的情况来选择。

五、并非人人都可以泡脚:经期或妊娠期妇女;有高血压、心脏病、冠心病等心脑血管疾病、出血症状的病人泡脚需谨慎。

四、泡脚时不同症状代表的含义不一样:

上身无汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下身无汗→气虚。

平时多泡泡脚,有益于健康,还可以根据泡脚症状的不同,来调理身体。


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